Песня Эльзы «Отпусти и забудь» из мультфильма «Холодное сердце» полюбилась многим зрителям, ее долго и навязчиво напевали (и продолжают напевать до сих пор) многочисленные поклонники мультфильма. Припоминаю даже шутки ходили на этот счет, мол саундтрек «Отпусти и забудь» не был написан под мультфильм "Холодное сердце", а наоборот мультфильм является клипом к саундтреку. Я тоже в свое время залипала на песне Эльзы и эмоциональное освобождение героини нашло отклик в моей душе. И потому это видео я хотела бы посвятить поиску объяснений, почему же песня «Отпусти и забудь» стала настолько популярной.
Каждый из нас в детстве получает определенные воспитательные послания, которые не позволяют нам быть в полной мере собой. Для того, чтобы быть частью общества, семьи, коллектива – нам нужно учиться приспосабливаться к их правилам и тем самым от чего-то в себе отказываться. Но…чаще всего среди благих побуждений формирования полноценных членов общества, у нас отбирают важные частички нашей личности, которые не только уходят в тень, но и забирают с собой много жизненной энергии, в которой мы на самом деле очень нуждаемся.
В связи с подобным положением дел у человека может формироваться невроз – своеобразное застывшее приспособление к окружающей действительности, попытка поддержания равновесия между собой и своей окружающей средой. Невротик проживает внутренний конфликт, где в результате столкновения своих потребностей и потребностей общества, он уступает окружению и капитулирует.
Так вот Эльза в мультфильме «Холодное сердце» и является примером невротика, который подчинился требованию среды, подкрепленной полученной травмой, требованию отказаться от своих потребностей и от значительной части себя, подавить ее в себе ради других. В прямом смысле отказаться от себя.
Как говорят психологи, абсолютно здоровых людей не бывает и все мы в рамках нормы плаваем в невротическом поле, все мы в чем-то невротики. Поэтому страдание Эльзы в невозможности быть собой для нас может быть очень близко, поскольку каждый из нас недолго думая сможет сказать в каких моментах жизни или в каких проявлениях своего характера он не может быть собой.
Возвращаясь к песне Эльзы, что же в ней такого цепляющего и как это связано с неврозами?
Фредерик Перлз, описывая терапевтическую работу с неврозами – выделял пять слоев невроза, которые подобно слоям луковицы нужно очистить человеку, чтобы освободиться от невротического шаблона поведения и стать собой.
1 уровень - фальшивых отношений
Это уровень нашей маски, уровень игр и отыгрываемых ролей, где мы активно стремимся быть кем-то другим, но не собой (Эльза отыгрывает роль хорошей девочки и прячет свою магию).
2 уровень - фобический
Осознание того, что это ненастоящие мы, но при этом приходит и огромный страх показать свою истинную суть, страх, что нас отвергнут и осудят (Эльза расслабляется на коронации и шутит с Анной, но потом резко себя одергивает и говорит, что так больше не будет).
3 уровень - тупик
Безвыходное положение, когда ты уже не притворяешься, но еще не знаешь, как жить дальше. Появляется чувство пустоты и небытия (Эльза показывает свою магию и в итоге бежит одна по замерзшей воде в темноту).
4 уровень – имплозия (внутренний взрыв)
Состояние внутреннего смятения, внутренней борьбы, сильных чувств, когда человек вариться в горниле собственных осознаний по поводу того, как жил до этого и как ограничил свою жизнь. Внутри копится огромное количество психической энергии (Эльза начинает свою песню: "На сердце ураган...").
5 уровень – эксплозия (внешний взрыв)
Это сильное эмоциональное переживание, связанное с высвобождением раннее накопленной энергии. Это переживание приносит человеку облегчение и возвращает душевное равновесие. Проявление этого уровня может сопровождаться разными чувствами: радость, гнев, оргазм или печаль, в зависимости от того, какая часть себя ранее вытеснялась человеком.
В случае Эльзы мы имеем прорыв радости и воодушевления! (Эльза начинает активно колдовать и танцевать от радости, завершается песня полным принятием своей магии").
Поскольку каждый из нас варится в собственном неврозе, именно поэтому, на мой взгляд, нам так внутренне откликается песня Эльзы. Она четко напоминает нам о наших притворствах и внутреннем скрытом желании пережить этот момент внешнего взрыва - полного освобождения от невроза и встречи с подлинным собой.
Спасибо за внимание,
всем удачи в самопознании!